QUIZ AURA MASTER #2 - Que estresse é o seu?

1. Você acorda e já sabe que terá um dia daqueles. Qual é o primeiro pensamento?

A) "Meu Deus, preciso fazer isso primeiro. Pera, mas tem mais isso. E agora tem mais isso. AAAARGH, não tem como fazer tudo ao mesmo tempo! B) "Ai Meu Deus, preciso estar preparada(o) para as coisas que vão dar errado. Melhor fazer uma lista" C) "Tudo eu nessa vida! Ninguém no mundo sabe fazer mais nada não?" D) "Nossa... justo hoje? Desde criança parece que é sempre assim comigo." E) "Calma. Pensamento positivo. Vai dar tudo certo."

2. Alguém manda: "Precisamos conversar."

A) "Preciso falar com essa pessoa na hora, ligo várias vezes para acelerar, já penso que é algo muito grave, e reviso mentalmente todas as vezes que interagimos recentemente." B) "Não sei o que é, mas já vou começar a listar argumentos pra me defender ou me justificar." C) "Pronto, já começaram a me irritar. O que é que eu tenho de resolver agora?" D) "Ai, não... essas conversas são muito difíceis pra mim. Eu já estava tendo um dia tão difícil..." E) "Ah, devem estar com saudade de mim! Que bom!"

3. Você finalmente senta no sofá depois de um dia cheio.

A) "Meu corpo não relaxa, fico rolando no sofá, pensando nas mil coisas que tenho de fazer, e me levando depois de 3 minutos. " B) "Vou conferir tudo mais uma vez antes de relaxar. Vai que eu esqueci alguma coisa." C) "Eu não acredito que estou tendo um pouco de calma, finalmente me deixaram em paz. Já já vão me irritar aqui, igual fizeram de manhã. Pronto, já me irritei de novo." D) "Começo a lembrar daquela situação do passado e, quando vejo, aquela pausa perdeu completamente a graça." E) "Ai que delícia esta pausa!"

4. Seu celular está lotado de notificações.

A) Preciso olhar tudo agora, não consigo deixar pra depois. B) Vou fingir que nem vi. C) Esse povo hoje em dia manda mensagem pra tudo, afff D) Tantas mensagens e tão pouca conexão... E) Como é bom estar conectada(o)!

5. Você percebe que esqueceu uma tarefa importante.

A) Já saio falando com todo mundo para tentar remediar a situação. Não importa que são 3 da manhã. B) "Melhor eu não contar pra ninguém até descobrir como consertar isso. E, se perguntarem, preciso estar preparado(a) para me explicar. C) Fico revoltado(a) por ter mais uma coisa para resolver. D) Puxa, todos vão ficar tão decepcionados comigo. E) Vamos pensar positivo, tudo é oportunidade para aprender.

6. Uma pessoa próxima está muito estressada. Você...

A) Começo a oferecer várias opções para resolver esse problema, não descanso enquanto a pessoa não escolher uma. B) Acho melhor me afastar pra não piorar a situação. C) Mas também hoje em dia ninguém aguenta nada? Faça-me o favor. D) A vida está tão pesada hoje em dia... E) Ei, ei, ei! Vamos pensar em algo positivo? Olha este meme de gatinho!

7. Alguma coisa sai completamente diferente do planejado.

A) Já entro em parafuso pensando em tudo que pode dar errado por causa disso. B) Melhor desistir de tudo antes que piore. C) Mas esses incompetentes estão em TODOS OS LUGARES. D) Puxa, bem hoje que acordei tão animada(o)... alguma coisa tinha de acontecer. E) Certeza que tudo mudou porque vai ser tudo ainda melhor!

8. Quando você está muito estressado(a), o que acontece com seu humor?

A) Fico pensando nos cenários que o estresse pode causar: problemas de saúde, relacionamentos, vida profissional e acaba gerando mais estresse. B) Estresse? Não tenho tempo, muita coisa pra fazer e não posso me distrair. C) Se as pessoas fizessem a parte delas, eu não precisaria estar tão estressado(a). D) Puxa, eu só queria conseguir relaxar um pouco... E) Eu não estou estressada(o)... o problema é o estresse dos outros! Tento animar todo mundo e melhorar o clima.

9. Finalmente chega o fim de semana. Você pensa:

A) Vou acordar as 5 da manhã para poder fazer tudo que preciso. B) Vou escolher um programa bem conhecido. Não quero inventar moda justo no meu fim de semana. C) Quero relaxar, mas é transito, barulho, gente irritante, pedindo ajuda, favor, não tem condição. D) Queria ter convites mas não gosto de sair. Mais um fim de semana sozinha(o). E) "U-hu! Tudo vai ser lindo!"

10. Se a emoção que controla seu estresse pudesse mandar uma mensagem para você, seria:

A) "Não podemos esperar, não podemos parar, não temos tempo a perder!" B) "Melhor não chamar atenção. Lembre-se de que prego que se destaca, leva martelada." C) "Nenhum soco foi dado hoje, parabéns." D) "Eu sei que você está tentando, é difícil mesmo." E) "Você está indo muito bem! Sempre há algo de positivo em todas as situações. Continue olhando para o lado bom!"